Tipps für gesunde Zähne – zuhause und im Alltag

Liebe Patientin, lieber Patient,

für langfristig gesunde Zähne kommt es auf drei Dinge an: eine bewusste Ernährung, gründliche Zahnpflege und regelmäßige Kontrolltermine. Wir haben Ihnen die wichtigsten Tipps zusammengestellt:

🥗 Zahngesunde Ernährung:

• Zucker reduzieren: Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke fördern Karies. Wenn Sie nicht aufs Naschen verzichten möchten, essen Sie lieber ein paar Süßigkeiten auf einmal als über den ganzen Tag verteilt.
• Säuren meiden: Zitrusfrüchte, Cola oder Saft enthalten Säuren, die den Zahnschmelz angreifen können. Wählen Sie stattdessen Wasser oder ungesüßten Tee.
• Nach sauren Speisen warten: Putzen Sie Ihre Zähne erst etwa 30 Minuten nach dem Verzehr, damit der Speichel Zeit hat, die Säuren zu neutralisieren.
• Speichel anregen: Zuckerfreie Kaugummis fördern den Speichelfluss – ideal, wenn Sie unterwegs keine Zahnbürste dabeihaben.

🪥 Zahnpflege zuhause:

• Zähneputzen: Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich etwa drei Minuten lang. Verwenden Sie eine weiche bis mittelharte Zahnbürste und fluoridhaltige Zahnpasta. Fluorid stärkt den Zahnschmelz und schützt vor Karies.
• Richtige Technik: Egal ob Hand- oder Elektrozahnbürste – wichtig ist die richtige Technik. Wir zeigen Ihnen in der Praxis gerne, worauf es ankommt.
• Zwischenräume reinigen: Einmal täglich Zahnseide oder Interdentalbürstchen verwenden – nur so werden auch die schwer erreichbaren Stellen sauber. Wichtig: vor dem Zähneputzen!
• Mundspüllösung: Ergänzend können fluoridhaltige Spülungen hilfreich sein. Verzichten Sie im Alltag auf stark desinfizierende Lösungen mit Chlorhexidin – sie sind nur für den kurzzeitigen Einsatz gedacht.

Sie haben Fragen oder möchten Ihre Putztechnik optimieren? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Ihr Praxisteam

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Tipps für gesunde Zähne in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich – auch im Mund. Damit Sie und Ihr Kind gesund durch diese besondere Zeit kommen, begleiten wir Sie gerne mit individueller Beratung, Vorsorge und praktischen Tipps.

🔎 Vorsorge – am besten frühzeitig

Idealerweise vereinbaren Sie schon vor oder zu Beginn Ihrer Schwangerschaft einen Kontrolltermin. Dabei prüfen wir, ob Ihre Zähne kariesfrei sind, Füllungen gut halten oder eine Parodontitis besteht.

🪥 Zahnpflege – jetzt besonders wichtig

Hormonelle Veränderungen führen dazu, dass das Zahnfleisch stärker durchblutet und empfindlicher wird. Häufig entsteht dadurch eine sogenannte Schwangerschafts-Gingivitis (Zahnfleischentzündung). Unsere Tipps:

• Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und gründlich – mindestens zweimal täglich.
• Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta und Mundspüllösung (ohne Alkohol).
• Vereinbaren Sie für das zweite Trimester einen Termin für eine professionelle Zahnreinigung, um bakterielle Beläge auch an schwer zugänglichen Stellen zu entfernen.
• Wenn Ihr Zahnfleisch häufig blutet, kommen Sie bitte zu uns – wir klären die Ursache ab.

🥗 Ernährung – gesund für Sie und Ihr Kind

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Ihre Zahngesundheit und die Entwicklung Ihres Kindes.

• Vermeiden Sie häufiges Naschen – lieber einmal viel genießen statt ständig kleine Mengen.
• Achten Sie auf säurearme Getränke und reduzieren Sie Zucker, um Kariesbakterien weniger Nahrung zu bieten.
• Wenn Sie sich übergeben müssen, spülen Sie anschließend den Mund mit Wasser aus und warten Sie etwa 30 Minuten, bevor Sie Zähne putzen – so schützen Sie den Zahnschmelz vor Säureschäden

💉 Behandlungen & Röntgen – Sicherheit geht vor

Zahnmedizinische Behandlungen verschieben wir in der Regel auf die Zeit nach der Schwangerschaft. Bei akuten Schmerzen oder Entzündungen behandeln wir selbstverständlich sofort. Röntgenaufnahmen werden nur durchgeführt, wenn sie absolut notwendig sind. Das Risiko ist dabei minimal: Ihr Körper wird mit einer Bleischürze geschützt und das Gerät fokussiert ausschließlich den betroffenen Bereich. Auch eine Lokalanästhesie ist in der Schwangerschaft möglich.

Haben Sie Fragen? Wir sind gerne für Sie da und begleiten Sie durch diese besondere Zeit.

Ihr Praxisteam

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Implantatpflege: So bleiben Ihre neuen Zähne lange gesund

Liebe Patientin, lieber Patient,

Zahnimplantate sind eine langfristige Investition in Ihr Lächeln – und mit der richtigen Pflege bleiben sie viele Jahre stabil und schön. Die tägliche Mundhygiene unterscheidet sich dabei kaum von der Pflege natürlicher Zähne, erfordert aber etwas mehr Aufmerksamkeit rund um die Implantatversorgung.

🪥 Tägliche Pflege zuhause:

• Zähneputzen: Greifen Sie zu Ihrer bevorzugten Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Borsten. Ob per Hand oder mit der elektrischen Variante, mit der richtigen Putztechnik können Sie die schädlichen Beläge von Ihren Zähnen und Ihrem Implantataufbau sehr gut lösen.
• Technik: Setzen Sie die Bürste in einem Winkel von etwa 45 Grad am Übergang zwischen Zahnfleisch und Zahnersatz an. Reinigen Sie sanft vom Zahnfleisch weg. Bitte vermeiden Sie starkes, horizontales Schrubben – das könnte das Zahnfleisch verletzten.
• Zahnzwischenräume: Einmal täglich sollten Sie mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen auch die Zahnzwischenräume reinigen. So können Sie Zahnfleischentzündungen und Karies an natürlichen Nachbarzähnen vorbeugen.
• Zungenreinigung: Vergessen Sie Ihre Zunge nicht – sie ist ein Lieblingsort für Bakterien. Ein kurzer Bürstenstrich oder ein Zungenschaber sorgt für Frische und Hygiene.

🧑‍⚕️ Professionelle Unterstützung:

• Professionelle Zahnreinigung: Mindestens zweimal pro Jahr empfehlen wir eine professionelle Zahnreinigung in unserer Praxis. Dabei entfernen wir Beläge und Zahnstein auch an Stellen, die Sie selbst nicht erreichen können – ideal, um Entzündungen vorzubeugen und den Halt der Implantate langfristig zu schützen.
• Regelmäßige Kontrollen: Ebenso wichtig sind die regelmäßigen Kontrolltermine beim Zahnarzt. So können wir frühzeitig Veränderungen erkennen und eingreifen, bevor größere Probleme entstehen

Haben Sie Fragen zur Implantatpflege? Sprechen Sie uns darauf an, wir beraten Sie gerne!

Ihr Praxisteam

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OP-Tipps: Was Sie vor und nach einem chirurgischen Eingriff beachten sollten

Liebe Patientin, lieber Patient,

damit Ihre Behandlung optimal verläuft und die Wundheilung problemlos erfolgt, beachten Sie bitte einige einfache, aber wichtige Hinweise vor und nach dem Eingriff.

🕛 Vor dem Eingriff:

• Essen & Trinken: Wenn nur eine örtliche Betäubung vorgesehen ist, können Sie vor dem Termin normal essen und trinken. Bei anderen Sedierungsverfahren besprechen wir mit Ihnen, ob Sie z. B. nüchtern zu uns kommen müssen.
• Medikamente: Informieren Sie uns bitte über alle Medikamente oder Naturheilmittel, die Sie aktuell oder kürzlich eingenommen haben.
• Schmerzmittel mit ASS vermeiden: Mindestens sieben Tage vor dem Termin bitte keine Schmerzmittel mit Acetylsalicylsäure einnehmen. Wenn Sie regelmäßig Blutverdünner benötigen, stimmen Sie sich mit uns und Ihrem Hausarzt ab – bitte setzen Sie diese Medikamente niemals eigenständig ab.
• Antibiotika: Falls vorab eine Antibiotikaprophylaxe notwendig ist, nehmen Sie das Medikament genau nach unserer Anweisung ein

🕒 Nach dem Eingriff:

Essen & Trinken

Essen Sie erst, wenn die Betäubung vollständig nachgelassen hat, um Verletzungen zu vermeiden.

• Kauen Sie auf der nicht behandelten Seite.
• Vermeiden Sie heiße, scharfe, saure oder sehr kalte Speisen sowie Süßigkeiten.
• Geeignet sind weiche, lauwarme Speisen.
• Kein Rauchen oder Alkohol – beides verzögert die Wundheilung.

💧 Blutung & Nachblutung

Leichte Nachblutungen sind nach einem Eingriff normal.

• Beißen Sie bei Bedarf auf eine sterile Mullbinde oder ein sauberes Taschentuch.
• Vermeiden Sie Sport, Wärme und körperliche Anstrengung.
• Lagern Sie beim Schlafen den Kopf etwas höher.
• Nicht spülen oder an der Wunde saugen! Das stört die Heilung.

Sollte die Blutung länger anhalten, kontaktieren Sie bitte unsere Praxis oder den zahnärztlichen Notdienst.

💊 Schmerzen

Leichte Schmerzen nach dem Eingriff sind normal und sollten nach ein bis zwei Tagen abklingen.

• Verwenden Sie keine Schmerzmittel mit ASS – diese können Nachblutungen fördern.
• Wir oder Ihre Apotheke beraten Sie gerne zu geeigneten Alternativen.
• Treten stärkere, pochende Schmerzen nach einigen Tagen auf, kommen Sie bitte sofort zu uns in die Praxis.

🧊 Schwellungen & Blutergüsse

Schwellungen sind in den ersten 48 Stunden normal.

• Kühlen Sie regelmäßig: etwa 15 Minuten mit kurzen Pausen.
• Verwenden Sie Kühlpacks oder in Tücher gewickelte Eisbeutel – nicht direkt auf die Haut legen.
• Wärme vermeiden, da sie die Schwellung verstärken kann.

Wenn die Schwellung später erneut zunimmt, vereinbaren Sie bitte einen Kontrolltermin.

🪥 Mundhygiene & Spülen

• Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt, aber meiden Sie die Wundstelle.
• Spülen Sie nach den Mahlzeiten vorsichtig mit Wasser oder Kamillentee.
• Verwenden Sie ggf. eine von uns empfohlene Mundspüllösung.

🚗 Autofahren & Reaktionsfähigkeit

Nach einer örtlichen Betäubung oder Narkose ist Ihr Reaktionsvermögen eingeschränkt. Bitte fahren Sie nicht selbst Auto. Lassen Sie sich abholen – gerne rufen wir Ihnen auch ein Taxi.

🔎 Nachsorge

Regelmäßige Kontrollen sind entscheidend für eine gute Wundheilung. Bei diesen Terminen überprüfen wir den Heilungsverlauf, entfernen ggf. Nähte oder Wundauflagen und spülen die behandelte Stelle. Sollten Sie Unsicherheiten oder Beschwerden haben, melden Sie sich bitte jederzeit. Außerhalb der Sprechzeiten steht Ihnen den zahnärztliche Notdienst zur Verfügung.

Wir wünschen Ihnen eine schnelle und unkomplizierte Genesung!

Ihr Praxisteam

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